Música y motricidad:
Experiencia sensorial en la tercera edad
¿Cómo combatir la pasividad en el adulto mayor?
Es frecuente que en los adultos mayores haya pasividad, aburrimiento, soledad y aislamiento.
Es necesario combatir estas amenazas con la práctica de actividades lúdicas que incrementen tanto la actividad cerebral como la motricidad.
Mejorar la calidad de vida en las personas mayores a través de la música brinda bienestar y permite fortalecer la motricidad en el adulto mayor.
El juego en las personas mayores implica cordura, equilibrio mental y no padecer desórdenes de personalidad como depresión u otras patologías.
¿Qué beneficios brinda practicar una actividad musical?
Las actividades musicales son un recurso eficaz en la adquisición y fortalecimiento de las operaciones cognitivas del adulto mayor.
Los adultos mayores que participan en actividades como marcar el compás musical con dos manos, o practicar ritmos diferentes en cada mano, trabajan la “disociación doble” mejorando su Psicomotridad.
Existe una conexión en la mejora de la calidad de vida en las personas mayores y los beneficios que ofrece la participación activa en sesiones de música, con efectos positivos en su bienestar físico y mental, disminución de estrés, dolor o hasta disminución de medicación. Lehmberg, y Fung (2010).
La experiencia sensorial ayuda en la psicomotricidad de la persona mayor, que surte un efecto preventivo, conservando la tonicidad funcional, control de postura flexible, buena imagen del cuerpo, organización espacial y temporal plástica.
Mejora la salud mental y física de la persona mayor
Participar en actividades musicales incide en la salud física y mental del adulto mayor
- Cantar: Mejorar la función respiratoria
- Tocar el piano: Permite los dedos razonablemente libres de artritis y reduce el estrés
- Hacer música recreativa: Invierte el estrés inducido por la expresión
- Tocar un instrumento: Se asocia positivamente con la salud general
Experiencias sensoriales
Las actividades musicales brindan experiencias sensoriales que permiten al adulto mayor:
- Interaccionar con los demás
- Recordar la propia vida (evocar lugares, momentos, etc.)
- Desarrollar nuevas competencias (iniciarse en algún instrumento, canto, danza, etc.)
- Volver a practicar música después de muchos años
- Expresión creativa
En Hogar Día Mi Casa la música es esencial como una herramienta para estimular nuestra salud física y mental. Llenar de alegría nuestro día al compás de tangos, boleros, bambucos y todas nuestras canciones favoritas es el compromiso que tenemos para que disfruten del día todos los que aquí llegan. ¡Ven y disfruta esta experiencia!
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