Las relaciones de nuestros abuelos duraron toda la vida
Aquí el secreto
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La psicomotricidad es una práctica que puede ayudar a las personas mayores a mejorar su calidad de vida. Les ayuda a mejorar su bienestar físico, mental y emocional al realizar actividades como ejercicio físico, técnicas de relajación y artes creativas.
La actividad física para la población que envejece es importante para el bienestar físico y mental. La danza y motricidad gruesa en el adulto mayor puede mejorar la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, razón por la cual la danza se ha convertido en un ejercicio cada vez más popular. También es una forma divertida y social de hacer ejercicio.
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