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Aquí el secreto
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Guía práctica para cuidar a un adulto mayor hipertenso en Bogotá. Incluye valores de presión recomendados, alimentación, ejercicio, prevención de complicaciones y el papel de los centros día en el bienestar integral.
El yoga para adultos mayores principiantes en Bogotá ofrece posturas adaptadas, beneficios físicos y mentales, y un entorno seguro. Es ideal para mejorar movilidad, equilibrio y bienestar, incluso con condiciones como artritis o alzhéimer.
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